パジャマと部屋着（ルームウエア）は似ているけど違いがあります。
理由として、パジャマは快適に睡眠できる素材で仕上がっています。
素材は、吸湿性・通気性にすぐれた天然素材（綿、麻、絹なそど）がおすすめ・
部屋着は動きやすさが重視されています。
起きてパジャマから部屋着に着替えたり、部屋着からパジャマに着替えることも睡眠のために必要です。
違いが分かったのでおすすめのパジャマや部屋着を紹介します。
＜おすすめのパジャマ＞
＜おすすめの部屋着＞
パジャマと部屋着の違いと特徴
パジャマは寝ているときに着る服、部屋着（ルームウエア）は起きてから着る服です。
休みの日とか外出しなければ着替えるのは面倒ですよね。
パジャマと部屋着の違いや特徴は次の通りです。
- パジャマ：安眠できるような素材でできている
- 部屋着：室内で活動できるように仕上がっている
パジャマは快適に睡眠できるよう吸湿性・通気性にすぐれている素材でできているものが多いです。
部屋着は、室内で動きやすく季節に合わせた着心地のよい素材でできたものです。
同じ服に見えて違いがありますね。
違いがあるパジャマと部屋着を分けて着る理由
パジャマと部屋着には違いがあると分かりましたが、分けて着る理由について説明します。
1日の過ごし方を考えると分けて着る理由が見えてきます。
起きてから寝るまで部屋着を着ていますが、この間、汗をかいたりします。
部屋着も汗を吸収しますよね。
部屋着を着たまま着ることもできますが、部屋着は吸湿性・通気性にすぐれているとは限りません。
一方、パジャマは吸湿性や通気性が優れた素材の方が、寝ているときの汗を不快に感じません。
また、パジャマに着替えると清潔な状態や部屋着からパジャマへの切り替えにもなるので、睡眠のサポートにつながります。
着心地のよいパジャマや部屋着を選ぶポイント
パジャマと部屋着の違いについて理由がわかりましたね。
安眠できるパジャマや動きやすい部屋着を選ぶポイントについて説明します。
安眠できるパジャマの選び方
安眠できるパジャマはゆったりできるサイズと素材がポイントです。
寝ている時、意外と体から汗が出ていて、500ml前後の汗をかくといわれています。
そのため、パジャマに吸湿性や通気性が求められている理由です。
では、パジャマの素材はどんなのがいいかというと、天然素材の綿、麻、絹などがいいです。
天然素材についた汚れは、洗濯時には水とくっつく性質があるため、汚れが取れやすいです。
寝ているときにパジャマには皮脂汚れや細菌が多く付着してしまうからね。
動きやすい部屋着の選び方
動きやすい部屋着のポイントは、締め付けがなくリラックスできる着心地が重要です。
近所への外出ができるようなデザインも重要です。
また、季節に合わせた、夏なら半袖、冬なら長袖など快適に過ごせる部屋着が快適ですね。
部屋着との違いが分かったおすすめのパジャマ
TENTIAL BAKUNE
TENTIALのパジャマ BAKUNEです。
軽くて柔らかいといったように肌触りもいいです。
遠赤外線を輻射する特殊素材でできているので、血行がよくなり疲労回復につながります。
男女兼用の上下セット以外に、上のみ、下のみのパジャマでも購入できます。
- サイズ：XS/S/M/L/XL/2L
- 素材（上半身本体）：綿 59%, ポリエステル 38%, ポリウレタン 3% リブ部分：綿 95%, ポリウレタン 5%
- 素材（下半身本体）： 綿 59%, ポリエステル 38%, ポリウレタン 3%
TENTIALからは、半袖のパジャマや襟付きのパジャマもありますね。
COCOSILK パジャマ
COCOSILKのパジャマです。
シルク100%のパジャマなので、吸湿性・通気性もよく着心地がとてもよいですね。
シルクは繊維に空気を含むので冬でも暖かいです。
- 女性用サイズ：S/M/L/XL/XXL
- 男性用サイズ：M/L/XL
UCHINO マシュマロパジャマ
UCHINOのマシュマロガーゼパジャマです。
マシュマロガーゼパジャマはマシュマロのような軽さとやわらかさです。
また、吸水性と保湿力を合わせ持つ綿100%のタオル素材、ガーゼ素材で仕上がっています。
- サイズ（レディース）：S/M/L
- サイズ（メンズ）：M/LA/XL
パジャマル オーガニックコットンパジャマ
パジャマルのオーガニックコットンパジャマです。
大きなタートルネックになっています。
口元を覆って潤し、首元もあたたかいです。
- サイズ（レディース）：M/L
- サイズ（メンズ）：M/L
- 素材：綿100%
ワコール 綿100%パジャマ
ワコールの綿100%のパジャマです。
ガーゼ素材を3枚重ねてふんわりやわらかくなっていますので、肌触りがいいです。
- サイズ：S/M/L
パジャマとの違いが分かったおすすめの部屋着
ホカロン あったかルームウエア
カイロで有名なホカロンのあったかルームウエアです。
首元はハイネック、腹巻きでお腹もあったか。
内側の生地は綿素材なので肌にやさしいです。
- サイズ：M/L
Donoban もこもこルームウエア
Donobanのもこもこルームウエアです。
締め付け感がなく伸縮感もあり、ゆったりと着れるルームエアです。
柔らかい肌触りが特徴です。
サイズはフリーサイズです。
Rocky Monroe シープボア ルームウェア
Rocky Monroeのシープボア ルームウェアです。
羊のもこもことした感触で柔らかいです。
空気を多く取り込むボアなので、暖かいですね。
- サイズ：M-L/L-LL
ルームウェア モールニット 3点セット
モールニットのルームウエア 3点セットです。
部屋着として、柔らかなモールニットはリラックスするのにぴったり。
カーディガン、キャミソール、ボトムスの３点セットです。
- サイズ：M/L
IZUMM フリース
IZUMMのフリースは首元を冷やさないのであったかいです。
フリースなので汗を吸ってくれて快適です。
男女兼用でサイズもたくさんありますね。
- サイズ：SS/S/M/L/LB/XL
- 素材：ポリエステル100%
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